Đúng như câu nói “trong âm có dương, trong dương có âm”, nếu như cơ thể nam giới có một lượng nhỏ hormone nữ estrogen thì ở nữ giới cũng tồn tại một phần hormone androgen – hormone có trong bộ phận sinh dục của nam giới. Vậy androgen đóng vai trò gì trong cơ thể phụ nữ, và nếu nó quá cao liệu có gây ra ảnh hưởng gì không, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay sau đây.

hormone androgen là gì?

Nội tiết tố androgen là ? Đây là một loại hormone chủ yếu tồn tại ở cơ thể nam giới và chỉ chiếm một phần nhỏ trong cơ thể phụ nữ, có thể tự sinh ra hoặc tự tổng hợp được. Trong đó, androgen phổ biến nhất là testosterone, ngoài ra còn có dehydroepiandrosterone và androgen androstenedione tuy nhiên chúng có tác dụng không đáng kể nên ít khi được đề cập tới. Do vậy, trong bài viết hôm nay chúng ta chủ yếu nói về androgen dưới vai trò và tác dụng của testosterone.

Thông thường, nồng độ testosterone trong máu của nam giới ở độ tuổi trưởng thành khoảng 0,6 µg/dL, còn của nữ giới là khoảng 0,03 µg/dL. Androgen được tiết ra trong cơ thể đàn ông chủ yếu là từ tinh hoàn, còn đối với phụ nữ, chúng lại được tiết ra từ tuyến thượng thận và một lượng rất nhỏ bắt nguồn từ buồng trứng và các tế bào mỡ.

Nếu androgen đóng vai trò đặc biệt quan trọng với nam giới vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của tuyến tiền liệt, cơ quan sinh dục nam, túi tinh, cơ bắp cùng các đặc tính sinh dục thứ yếu, thì ở phụ nữ loại hormone này có tác dụng chủ yếu trong việc kích thích tố cho khởi đầu của tuổi dậy thì, tổng hợp estrogen, phát triển cơ bắp và xương. Đặc biệt ở cả hai giới mà nhất là phái mạnh, androgen tác động không nhỏ đến ham muốn và khả năng tình dục.

Vai trò của hormone androgen đối với phụ nữ

Không chỉ là loại hormone quan trọng ở nam giới, androgen còn có những tác động lớn đến cơ thể nữ giới. Trong đó có các giai đoạn như:

• Tuổi dậy thì: Trên thực tế, hormone androgen đóng vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển và sinh sản ở nữ giới sau độ tuổi dậy thì. Cụ thể, chúng kích thích sự mọc tóc, lông mu cùng các vùng lông khác trên cơ thể của phái đẹp.
• Tuổi trưởng thành: Đối với phụ nữ ở độ tuổi trưởng thành, hormone androgen lại được xem như là yếu tố chủ chốt. Bởi chúng là chất xúc tác, kích thích cho cơ thể tổng hợp nội tiết tố estrogen, mặt khác còn có khả năng ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp và suy giảm ham muốn tình dục.

• Tuổi mãn kinh: Androgen đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, bởi độ tuổi của họ sự thiếu hụt estrogen diễn ra nặng nề nhất. Khi cơ thể không cung cấp đủ lượng androgen và estrogen cần thiết sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, có thể khiến cho các triệu chứng thời kỳ mãn kinh trở nên nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, nội tiết tố androgen còn có tác dụng duy trì vẻ đẹp làn da của nữ giới. Chúng sẽ ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn, giữ độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa như tàn nhang, nám, nếp nhăn,… Nhờ đó mà giúp cho da luôn trắng mịn, căng bóng, tràn đầy sức sống.

Chưa hết, không chỉ với nữ giới mà androgen còn có vai trò trong việc quyết định chức năng của một số cơ quan ở cả 2 giới. Trong đó bao gồm: Gan, thận, đường sinh sản, khả năng chuyển hóa, xương khớp.

Ảnh hưởng của hormone androgen tới phụ nữ

Khi bị rối loạn nội tiết tố androgen có thể gây ra ảnh hưởng trực tiếp tới phụ nữ như:

Thiếu hụt hormone androgen

Đồng hành cùng estrogen, testosterone cũng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và duy trì mô xương, sức khỏe của phụ nữ. Nhờ có loại hormone này mà phái đẹp cảm thấy có sức mạnh, chất béo trong cơ thể. Do vậy, khi thiếu hụt hoặc hàm lượng testosterone thấp sẽ gặp rất nhiều khó khăn khi hoạt động, tập luyện, cơ thể thường xuyên trong tình trạng yếu ớt, mất lực. Ngược lại, ở những phụ nữ có lượng testosterone đủ thường dẻo dai, chạy hay vận động lâu hơn.

Thiếu hụt testosterone có thể gây ra nhiều vấn đề về trí nhớ, khiến chị em dễ rơi vào tình trạng mất định hướng về không gian và đặc biệt là giảm ham muốn tình dục, luôn thấy mệt mỏi và kém hạnh phúc hơn. Thế nhưng theo thời gian, tuổi tác càng cao thì nồng độ testosterone trong cơ thể phụ nữ càng giảm.

Dư thừa hormone androgen

Việc dư thừa androgen trong cơ thể có thể khiến phụ nữ phải đối mặt với tình trạng nổi mụn, nhất là trong độ tuổi dậy thì. Lúc này da sẽ tiết nhiều dầu và bã nhờn hơn, khiến lỗ chân lông to ra. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến vấn đề về mụn ở thanh thiếu niên, cụ thể là: Mụn trứng cá, mụn mủ, mụn bọc, mụn mọc xung quanh miệng, gò má, quai hàm,… Gây khó chịu, sưng tấy, cảm giác khó chịu và đau nhức.

Cường androgen cũng khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em thay đổi thất thường, kéo dài thời gian giữa các kỳ kinh hoặc thậm chí là mất hẳn. Làm cho kích thước vòng 1 khó phát triển, trong khi âm vật lại lớn hơn so với bình thường. Nguyên nhân là do trong cơ thể con người, testosterone là hormone đối kháng với hormone sinh dục nữ estrogen.

Ngoài tác động tới làn da thì androgen còn là nhân tố gây ra sự thiếu nữ tính như lông trên cơ thể mọc rậm nhưng tóc lại thưa. Không những thế, nó còn khiến nữ giới có giọng trầm hơn so với tone giọng cao thông thường. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới vẻ bề ngoài khiến nhiều chị em cảm thấy e ngại, thiếu tự tin.

Một số phương pháp điều trị rối loạn hormone androgen

Cách điều trị tình trạng rối loạn androgen là giải pháp giải quyết những tác động xấu xí mà nó gây ra cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý phụ nữ. Do đó, chị em có thể tham khảo qua một số phương án mang lại hiệu quả cao sau đây.

Sử dụng thuốc kháng androgen

Nếu gặp phải tình trạng dư thừa nội tiết tố nam androgen thì sử dụng các loại thuốc kháng hormone này chính là phương pháp phổ biến nhất được nhiều chị em tin dùng. Trong đó, một số loại thuốc kháng androgen tiêu biểu trên thị trường hiện nay gồm có: Finas terid, Androcur, Cyproterone…Chúng mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện triệt để triệu chứng nổi mụn trứng cá, mọc lông rậm trên cơ thể chị em phụ nữ, mặt khác còn có khả năng ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng nhiều.

Thế nhưng các loại thuốc kháng androgen lại không thể sử dụng một cách tùy ý, thay vào đó chị em cần tham khảo và tuân thủ tuyệt theo đúng liều lượng mà bác sĩ đã chỉ định. Bởi nó có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như cơ thể trở nên mệt mỏi, buồn nôn, chướng bụng, đau đầu,…

Uống thuốc tránh thai

Có thể bạn chưa biết, uống thuốc tránh thai cũng là cách hiệu quả để cân bằng lại lượng androgen trong cơ thể phụ nữ. Đây là loại dược phẩm với thành phần chứa nhiều nội tiết tố estrogen và progestin, có khả năng hạn chế hàm lượng androgen. Thêm vào đó, sử dụng thuốc tránh thai còn giúp phụ nữ cải thiện tình trạng nổi mụn trứng cá và điều hoà chu kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, thuốc tránh thai cũng sẽ có một số ảnh hưởng nhất định lên cơ thể phụ nữ. Nếu quá lạm dụng có thể gây ra một số triệu chứng như: Chóng mặt, buồn nôn, đau dạ dày, cảm giác khó chịu,… Đặc biệt là khi uống trong thời gian dài sẽ khiến nữ giới có nguy cơ khó mang thai. Do đó, chị em cần sử dụng với liều lượng thích hợp, tốt nhất hãy tham khảo qua ý kiến của bác sĩ để tránh các trường hợp không mong muốn xảy ra.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Sử các loại thực phẩm chức năng giúp cân bằng hormone androgen trong cơ thể là phương pháp an toàn được nhiều phụ nữ lựa chọn. Những sản phẩm này đều có công dụng hỗ trợ cơ thể tăng sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen, qua đó mà hàm lượng hormone trong cơ thể được cân bằng, tránh gây ra các tác động xấu tới sức khỏe, sắc đẹp hay chức năng sinh lý của chị em.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều viên uống nội tiết tố nữ, bạn có thể căn cứ vào tình trạng và nhu cầu của bản thân, cùng với lời khuyên của chuyên gia, bác sĩ để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất. Trong đó những sản phẩm nổi bật phải kể đén như: Viên uống hoa anh thảo Blackmores, viên uống mầm đậu nành DHC, Natrol Soy Isoflavones,…

Giải pháp ngăn ngừa tình trạng rối loạn hormone androgen

Để không phải đối mặt với những ảnh hưởng tiêu cực của việc rối loạn hormone androgen gây ra, chị em nên tập cho mình những thói quen ăn uống, sinh hoạt và tập luyện lành mạnh để nội tiết tố trong cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng, ổn định nhất. Cụ thể đó là:

Chế độ dinh dưỡng

Hàng ngày, bạn nên xây dựng một chế độ ăn với đầy đủ dưỡng chất, đa dạng các loại vitamin, hạn chế những món ăn có hại tới sức khỏe. Trong đó, nhóm thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố estrogen được khuyến khích bổ sung như: Cá hồi, khoai tây, đậu nành, bông cải xanh, hạt vừng, hàu,…

Đặc biệt, chị em nên ăn ít nhất 2 bữa có cá trong tuần, bởi đây là thực phẩm mang lại hiệu quả cao trong việc duy trì cân bằng nội tiết tố. Bên cạnh hàm lượng protein dồi dào thì cá còn chứa nhóm chất béo có lợi là omega 3, 6, 9 vô cùng cần thiết cho cơ thể.

Tập luyện thể dục

Một phương pháp hiệu quả khác giúp ngăn ngừa rối loạn androgen chính là xây dựng thói quen luyện tập thể dục, thể thao hàng ngày. Điều này không chỉ hỗ trợ làm giảm nguy cơ mất cân bằng nội tiết tố mà còn tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, ngủ ngon hơn, mang đến tinh thần, thoải mái, tràn đầy năng lượng. Trong đó, một số bài tập nhẹ nhàng, đơn giản mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà như: Thiền, yoga, đi bộ, chạy bộ,…

Giải tỏa căng thẳng

Yếu tố cảm xúc cũng ảnh hưởng không hề nhỏ đến lượng hormone trong cơ thể. Nếu để tình trạng căng thẳng, trầm cảm kéo dài có thể khiến tình trạng mất cân bằng trở nên tồi tệ hơn, thậm chí còn là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình mãn kinh ở phụ nữ, khiến hormone estrogen bị sụt giảm nặng nề. Lúc này hàm lượng hormone androgen sẽ dư thừa, gây nên các tác động xấu cho cơ thể.

Để giải tỏa căng thẳng, áp lực bạn có thể sắp xếp lại lịch làm việc cho mình thật hợp lý, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn hơn, làm những điều mình thích như nghe nhạc, xem phim, đi dạo, nói chuyện với bạn bè,…

Như vậy, chúng ta đã vừa cùng nhau tìm hiểu qua những nội dung quan trọng liên quan tới hormone androgen, những ảnh hưởng của nó tới cơ thể phụ nữ và cách để cân bằng nội tiết tố tốt nhất. Hy vọng thông tin mà bài viết mang lại có thể giúp cho chị em sở hữu sức khỏe tốt nhất, giữ mãi nét thanh xuân.