Bị Viêm Da Tiết Bã Nên Ăn Gì, Kiêng Ăn Gì Tốt Cho Điều Trị Bệnh
Viêm da tiết bã nên ăn gì là mối quan tâm hàng đầu của những người không may mắc phải căn bệnh này. Chế độ ăn uống có tầm ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị bệnh, ngăn ngừa bệnh tiến triển và tái phát. Sau đây là những thông tin xoay quanh các loại thực phẩm mà người bị viêm da tiết bã cần ưu tiên bổ sung.
Đừng bỏ lỡ: Tìm ra giải pháp trị viêm da tiết bã dứt điểm, không tái phát
Tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với người bị bệnh viêm da tiết bã
Viêm da tiết bã hay còn gọi là viêm da dầu hay chàm da mỡ. Đây là một dạng bệnh lý da liễu mãn tính xuất hiện do sự rối loạn chức năng bã nhờn kết hợp các yếu tố bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường tác động. Bệnh chưa xác định được nguyên nhân chính nên cũng chưa có phác đồ điều trị dứt điểm. Mọi phương pháp điều trị hiện nay, trong đó có kết hợp chế độ ăn uống, đều tập trung vào giảm các triệu chứng của bệnh.
Chế độ ăn hợp lý giúp giảm triệu chứng bệnh viêm da tiết bã
Bệnh này không phân biệt đối tượng, từ trẻ em, người lớn đến người già. Bệnh khiến cho da luôn có bã nhờn, da bị ửng đỏ kèm theo những vảy da bong tróc. Viêm da tiết bã không gây ngứa ngáy, khó chịu nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ngoài việc điều trị các triệu chứng của viêm da tiết bã bằng thuốc thì chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Do đó, nhiều người rất quan tâm việc viêm da tiết bã nên ăn gì? Lựa chọn các loại thức ăn phù hợp sẽ giảm lượng bã nhờn tiết trên da đồng thời giúp nâng cao thể trạng và cải thiện hệ miễn dịch.
>>> Các bài tư vấn sức khỏe liên quan hữu ích cho bạn: bệnh viêm da tiết bã có lây không, thuốc chữa viêm da dầu, chữa bệnh viêm da tiết bã bằng thuốc nam, viêm da tiếp xúc, viêm da dị ứng, dị ứng da mặt, viêm nang lông, viêm da dầu, dị ứng thời tiết, á sừng, vảy nến, nổi mề đay, viêm da cơ địa, chàm da eczema, viêm nang lông, tổ đỉa, hắc lào, mụn trứng cá, nám da, tàn nhang
Viêm da tiết bã nên ăn gì?
Các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày không chỉ các tác dụng nuôi sống cơ thể mà nó còn mang lại nhiều ích lợi cho da. Những nhóm thực phẩm phù hợp sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, điều hòa hoạt động của tuyến dầu và giảm sự tăng sinh của các tế bào sừng. Dưới đây là đáp án cho câu hỏi “Viêm da bã tiết nên ăn gì?”.
Nhóm thực phẩm chứa chất chống oxy hóa
Khi cơ thể sản sinh ra quá nhiều gốc tự do dễ dẫn đến stress oxy hóa. Và đó chính là nguyên nhân xuất hiện nhiều bệnh lý nghiêm trọng của cơ thể. Do vậy, bổ sung các chất chống oxy hóa là vô cùng cần thiết. Đối với làn da cũng vậy.
Chất oxy hóa có nhiều trong quả kiwi, anh đào, lựu, dâu tây, cà chua, khoai lang…
Stress oxy hóa sẽ khiến cho các tế bào bị phá hủy và mất cân bằng, làn da sẽ trở nên lão hóa, thiếu sức sống, không có khả năng bảo vệ trước những tác động của các yếu tố bên trong và ngoài cơ thể. Các nhóm thực phẩm chứa chất chống oxy hóa,khi được dung nạp vào cơ thể sẽ giúp bổ sung và ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do. Từ đó, giúp bảo vệ làn da tốt hơn và giảm nguy cơ bị viêm da tiết bã hay các bệnh lý da liễu khác.
Nếu bạn đang băn khoăn viêm da tiết bã nên ăn gì để chống oxy hóa thì hãy lựa chọn ngay các thực phẩm có chứa nhiều flavonoid, quercetin, polyphenol, EGCG… Những thành phần này không những chống oxy hóa hiệu quả mà còn giảm hoạt động của vi nấm Malassezia – một tác nhân chính gây nên tình trạng viêm da tiết bã.
Thực phẩm có chứa nhiều omega-3
Omega-3 là một loại chất béo không no hay còn gọi là axit béo lành mạnh. Không chỉ có công dụng tuyệt vời đối với não bộ, hệ tim mạch, omega-3 còn giúp cải thiện sức khỏe làn da, cung cấp độ ẩm, giúp da săn chắc và giảm tình trạng tiết nhiều bã nhờn.
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các thực phẩm có chứa nhiều omega-3 còn có tác dụng ức chế các chất trung gian gây viêm. Nhờ vậy mà nó giúp giảm tình trạng viêm ở các bệnh lý như viêm da tiết bã, viêm da cơ địa, viêm khớp…
Viêm da tiết bã nên ăn gì? Đứng trước câu hỏi này, bạn hãy lựa chọn ngay những thực phẩm có chứa nhiều omega-3. Đó chính là cá hồi, cá nục, cá trích, cá ngừ, trứng gà, hạt óc chó, hạnh nhân, dầu olive, quả bơ …
Ăn nhiều rau củ quả
Ngoài cung cấp chất xơ, rau củ quả còn cung cấp lượng vitamin và khoáng chất rất dồi dào. Ăn rau xanh hàng ngày giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất. Đối với làn da, ăn nhiều rau củ quả cũng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
Ăn nhiều rau củ quả giúp cung cấp chất xơ, vitamin tốt cho da
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nhiều rau xanh sẽ giúp bổ sung chất xơ và vitamin, giúp cho các tổn thương trên da mau lành, đồng thời kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn. Do vậy, nếu băn khoăn viêm da tiết bã nên ăn gì thì đừng quên bổ sung rau xanh vào thực đơn hàng ngày của mình.
Một số vitamin thiết yếu rất tốt cho da có trong rau củ quả như vitamin A giúp vết thương mau lành, vitamin E giúp cung cấp độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng da tiết nhiều dầu, vitamin C giúp da săn chắc và đều màu.
Như vậy, chúng ta có thể thấy rằng, rau củ quả không chỉ cung cấp chất xơ tốt cho tiêu hóa và hoạt động trao đổi chất của đường ruột mà nó còn có lượng lớn nước, vitamin, khoáng chất giúp giảm thiểu các triệu chứng của viêm da tiết bã. Do đó, đừng quên ăn thật nhiều rau xanh, đa dạng các loại rau xanh mỗi ngày.
Một số loại gia vị
Các loại gia vị như quế, hồi, nghệ, hương thảo, thìa là… không chỉ làm tăng thêm hương vị cho các món ăn, mà nó còn góp phần điều tiết bã nhờn rất tốt.
Theo một số nghiên cứu, những gia vị này có chứa các hợp chất thực vật có khả năng chống lão hóa, tái tạo da và điều hòa hoạt động của tuyến bã nhờn. Bên cạnh đó, một số loại gia vị như gừng, nghệ còn có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của nấm men, virus và vi khuẩn.
Uống nhiều nước mỗi ngày
Nước có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Mặc dù không phải là thức ăn, nhưng khi quan tâm đến vấn đề viêm da tiết bã nên ăn gì thì bạn không thể quên bổ sung nhiều nước. Lượng nước tối thiểu mỗi ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể là 1,5 đến 2 lít.
Cần uống nhiều nước mỗi ngày
Nước giúp duy trì điện giải, cân bằng huyết áp và tăng cường hoạt động của các cơ quan. Đối với da, nước vô cùng hữu ích. Làn da thiếu nước sẽ thường xuyên bị khô, nhăn nheo và dễ bong tróc hay bài tiết nhiều dầu thừa. Do vậy, muốn có làn da mềm mịn và căng tràn sức sống đừng quên uống nhiều nước hàng ngày.
Viêm da tiết bã kiêng ăn gì?
Ngoài các nhóm thực phẩm mà người bị bệnh viêm da tiết bã nên ăn, nên lưu ý tới những thực phẩm không tốt cho điều trị bệnh.
Những loại thực phẩm sau đây có thể sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn:
- Đường, muối và các loại gia vị có tính cay nóng (như ớt, hạt tiêu), bởi chúng sẽ kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn.
- Tránh xa những loại thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao, như hải sản, đậu phộng, đậu nành, nội tạng động vật…
- Không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Những chất này phóng thích sự hoạt động của tuyến bã nhờn, tăng sưng đồng thời tích tụ độc tố và làm giảm hệ miễn dịch cơ thể.
Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc viêm da tiết bã nên ăn gì. Nếu không chắc chắn nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị viêm da tiết bã, bạn nên tham vấn chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ chuyên khoa.
An Bì Thang điều trị viêm da tiết bã hiệu quả, KHÔNG LO TÁI PHÁT
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, viêm da dầu chủ yếu là do thấp nhiệt và phong hàn ứ trệ rồi gây uất kết trong cơ thể và bùng phát thành các triệu chứng viêm da, bao gồm ửng đỏ, bong tróc, sần sùi ở các vùng da tiết bã nhờn, như đường chân tóc, hai bên mũi, da đầu, vùng da sau mang tai… Hiểu được điều đó, bác sĩ Nhuần đã cùng cộng sự nghiên cứu và bào chế bài thuốc An Bì Thang. Bài thuốc sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật trong điều trị viêm da tiết bã như:
Cơ chế tác động “KÉP”, trị bệnh từ gốc đến ngọn
Bài thuốc An Bì Thang được phát triển dựa trên nguyên tắc điều trị hàng đầu của YHCT: Chú trọng trị bệnh từ gốc, đồng thời cải thiện triệu chứng bệnh…
Xem ngay: Bài thuốc An Bì Thang: Bước đột phá trong điều trị các bệnh viêm da
Bài thuốc trị viêm da dầu được kết hợp giữa 3 chế phẩm
Với cơ chế tác động “kép” trong uống, ngoài bôi và ngâm rửa tổng hòa từ 3 chế phẩm tiện lợi, An Bì Thang giúp trị tận gốc rễ viêm da dầu, duy trì hiệu quả dài lâu và ngăn ngừa tái phát.
- Thuốc uống: Tổng hợp các thảo dược quý có tác dụng giải độc, tiêu viêm, phù nề, làm mát gan, giúp thanh nhiệt, trị tận gốc căn nguyên gây viêm da tiết bã, bao gồm kim ngân cành, vỏ gạo, đơn đỏ, hồng hoa, tơ hồng xanh…
- Thuốc bôi: Các vị thuốc trong bài thuốc bôi như tang bạch bì, mật ong, vảy ngược, bí đao… giúp cân bằng bã nhờn trên da, giảm bong tróc, ửng đỏ, làm lành vùng da bị tổn thương, giảm kích thích trên da… Hỗ trợ phục hồi làn da trở về trạng thái khỏe mạnh bình thường.
- Thuốc ngâm rửa: Tập hợp các vị thuốc giúp sát khuẩn, khử trùng, vệ sinh sạch vùng da bị viêm, như mò trắng, ô liên rô, sài đất, hoàng liên…
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
An toàn, lành tính, không tác dụng phụ
Ngoài khả năng chữa trị viêm da tiết bã chuyên sâu với thành phần 100% thảo dược lành tính, An Bì Thang còn vô cùng tiện lợi, thân thiện với người bệnh. Thuốc được bào chế dưới dạng cao nên thích hợp với người bệnh hiện đại, bận rộn.
Nguồn dược liệu bào chế An Bì Thang đảm bảo sạch và an toàn
Hiệu quả điều trị biểu hiện qua từng giai đoạn
Các chế phẩm này có thể được gia giảm linh hoạt để phù hợp với cơ địa, thể trạng, mức độ bệnh của mỗi người bệnh. Trong mỗi giai đoạn, người bệnh có thể nhận thấy những tiến triển rõ rệt:
- Giai đoạn đầu – đào thải độc tố: Thuốc từ từ được cơ thể hấp thụ, phát huy tính năng giải độc, tiêu viêm và thanh lọc cơ thể. Các triệu chứng viêm da tiết bã dần thuyên giảm.
- Giai đoạn hai – phục hồi da: Cơ quan chịu trách nhiệm thải độc trong cơ thể được phục hồi và bài thải mọi độc chất ra ngoài. Các tổn thương ngoài da được phục hồi, vùng da viêm được se khít, cá triệu chứng lâm sàng không còn. Làn da trở lại trạng thái bình thường.
- Giai đoạn ba – ngăn ngừa tái phát: Dù không còn triệu chứng viêm da, người bệnh vẫn nên kiên trì sử dụng thuốc theo đúng liệu trình để thúc đẩy tái tạo tế bào da, sản sinh lớp biểu bì da mới khỏe mạnh hơn. Đồng thời, bài thuốc giúp tăng cường sức đề kháng của người bệnh và ngăn ngừa tình trạng tái phát sau này.
100% người bệnh cải thiện triệu chứng chỉ sau 1-2 tuần dùng An Bì Thang
Phù hợp cho nhiều đối tượng
An Bì Thang được bào chế từ thảo dược thiên nhiên, không chỉ trị bệnh mà còn tăng cường sức đề kháng, an toàn cho người bệnh. Bởi vậy, bài thuốc này có thể dùng cho nhiều đối tượng người bệnh khác nhau như phụ nữ sau sinh, trẻ em…
Theo thống kê của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, số lượng bệnh nhân chữa khỏi bệnh viêm da nhờ bài thuốc An Bì Thang đã lên tới hàng ngàn người mỗi năm.
Bạn Trần Minh Khoa (22 tuổi, Hà Nội) nhận xét: “Sau 1 tháng điều trị bằng An Bì Thang, các triệu chứng viêm da tiết bã của mình đã giảm đi tới 60%, vùng da bị viêm cũng đã bắt đầu phục hồi. Sau 2 tháng thì dường như khỏi hẳn. Việc dùng thuốc không chỉ giúp mình khỏi bệnh, mà còn khiến mình khỏe khoắn hơn nhiều”.
Bệnh nhân Lê Nam (27 tuổi, Hà Nội) cho biết: “Kể từ tháng thứ 2, các triệu chứng viêm da tiết bã của mình dường như được kiểm soát hoàn toàn. Vùng viêm ở chân tóc và tóc mai đã trở lại bình thường. Da đầu cũng không bị bung gàu như trước nữa“.
Da đầu của anh Lê Nam đã trở lại trạng thái bình thường sau 1 liệu trình dùng An Bì Thang
Kết quả điều trị viêm da dầu của bạn Đài Trang
>>> Xem thêm Phóng sự VTV2 social: Nghệ sĩ Thu Huyền phản hồi về bài thuốc An Bì Thang điều trị viêm da sau sinh
Để tìm hiểu về bài thuốc An Bì Thang cũng như pháp đồ điều trị bằng bài thuốc, độc giả vui lòng liên hệ theo địa chỉ sau:
Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam
- Hà Nội: 123 Hoàng Ngân, Nhân Chính, Thanh Xuân – SĐT: 0972.196.616
- Hồ Chí Minh: 48B Đặng Dung, Tân Định, Quận 1- SĐT: 0964.12.99.62
- Fanpage: Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam
- Website: Trungtamdalieudongy.com
Thông tin quan trọng:
Các liên kết hữu ích về DA LIỄU – SỨC KHỎE mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:
https://vietmecgroup.com/
https://benhvienfavina.vn/
https://cdccantho.vn/y-hoc/chua-me-day-top-3-cach-vang-duoc-chuyen-gia-khuyen-dung-840.html
https://syt.binhdinh.gov.vn/index.php/vi/news/y-te-du-phong/12-bai-thuoc-chua-viem-da-co-dia-bang-dong-y-hieu-nghiem-nhat-2295.html
https://suckhoedoisong.vn/noi-me-day-khi-mang-thai-dau-hieu-cach-chua-benh-giup-me-bau-het-man-ngua-n159248.html
https://cdccantho.vn/y-hoc/viem-da-phan-loai-cach-dieu-tri-va-phong-ngua-hieu-qua-858.html
http://www.saludcapital.gov.co/Lists/contactenos_linea106/DispForm.aspx?ID=13659
http://benhvienlaovabenhphoicantho.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=1867
https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/review-top-6-bai-thuoc-dong-y-chua-mat-ngu-hieu-qua-sau-1-lieu-trin-1639331499h.htm
https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/da-mat-bi-ngua-va-kh-1632143993o.htm
https://nari.gov.vn/cau-hoi/noi-soi-dai-trang-sigma-la-gi-nhung-dieu-can-biet/
Bình luận
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!