Nước ion kiềm được biết tới là loại nước đang được rất nhiều người ưa chuộng. Trong thành phần của nước có chứa OH- và H+, trong đó hàm lượng OH- thường lớn hơn đó là lý do vì sao lại gọi nước này có tính kiềm. Vậy cách sử dụng nước ion kiềm như thế nào mới chuẩn?

Giới thiệu đôi nét về nước ion kiềm

Trước khi đi tìm hiểu cách sử dụng nước ion kiềm, chúng ta hãy cùng xem qua đôi nét thông tin liên quan tới loại nước này:

Hiện nay, với thực trạng các loại nước máy không đảm bảo thì ai ai cũng đi tìm cho mình giải pháp sử dụng nước uống đóng chai hoặc sử dụng máy lọc nước. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nhìn thấy được lợi ích thông qua bề nổi, còn về bên trong vẫn ẩn chứa nhiều mối nguy hại ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Trong khi đó nước ion kiềm đã được chứng minh đảm bảo nhiều điều kiện liên quan đến loại nước chất lượng.

Nhật Bản là đất nước sản xuất ra nước ion kiềm. Đặc biệt, quốc gia này được đánh giá có tuổi thọ cao và sức khỏe vượt trội trên thế giới. Nước ion kiềm phát huy công dụng rất tốt khi người dùng dùng trực tiếp từ vòi. Nếu như để ngoài điều kiện phòng chỉ được thời gian tối đa 3 ngày khi đó những OH- và H+ sẽ kết hợp lại với nhau và trở thành nước bình thường, khi uống sẽ không có công hiệu nữa.

Một số loại nước ion kiềm tự nhiên, còn các loại nước kiềm đóng chai dùng hóa chất tạo kiềm nhân tạo hoặc nước kiềm từ máy lọc RO có thể để được khá lâu. Chúng sẽ không bị mất đi tính kiềm song nếu dùng trong thời gian dài có thể làm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.

Hướng dẫn cách sử dụng nước ion kiềm chi tiết

Theo các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, nước ion kiềm thường có những đặc tính hơn hẳn những loại nước uống thông thường. Do đó, cách sử dụng nước ion kiềm cũng sẽ có phần khác hơn một chút để đảm bảo đem tới hiệu quả. Đối với nước ion kiềm sẽ được chia ra làm nhiều loại với cách dùng như sau:

Nước ion kiềm có tác dụng trong việc ngăn chặn bệnh tật, nâng cao sức khỏe, dùng để nấu ăn, gia tăng hương vị trong món ăn, sử dụng để pha cà phê hoặc pha trà…

• Nước ion kiềm trung tính pH 7.0 là loại nước ion kiềm bào chế dạng không vị, không màu và rất trong sạch, thường được sử dụng để uống thuốc tây hoặc pha sữa cho bé.
• Nước có độ pH 8,5 thường sử dụng dành cho những người mới bắt đầu sử dụng.
• Nước có độ pH 9,0 thường sử dụng dành cho người đã có kinh nghiệm sử dụng nước từ 2 đến 3 tháng.
• Nước có độ pH 9,5 được sử dụng dành cho những người đã uống nước quen.
• Đối với loại nước có độ pH 11.0 người dùng không nên uống. Chỉ sử dụng để rửa các loại rau củ quả. Nó thường có công dụng trong việc loại bỏ hóa chất, thuốc trừ sâu.

Chú ý: Cách sử dụng nước ion kiềm tốt nhất là bạn cần uống trực tiếp ngay tại vòi. Tuyệt đối không nên đun sôi nước vì sẽ làm giảm hiệu quả mà nước đem tới. Nếu để nước ở bên ngoài 3 ngày thì không nên dùng nước do OH- và H+ đã liên kết với nhau nên không còn tác dụng đối với sức khỏe nữa. Bạn có thể cho vào trong bình, dự trữ trong tủ lạnh thời gian sử dụng từ 24h đến 48h để hiệu quả đạt được cao nhất.

Uống nước ion kiềm vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Cách sử dụng nước ion kiềm sẽ tốt nếu dùng vào các thời điểm sau đây:

• Lúc 7 giờ: Sau khi thức dậy, bạn nên uống 1 cốc nước ion kiềm khi bụng rỗng. Nó sẽ có tác dụng trong việc thanh lọc cơ thể, cơ quan nội tạng được kích hoạt, thúc đẩy hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả, lấy lại năng lượng và tăng cường khả năng đề kháng, trao đổi chất trong cơ thể.
• Lúc 9 giờ: Khi đã ăn sáng xong, bạn hãy uống cốc nước ion kiềm thứ 2. Điều này sẽ giúp bạn có thêm năng lượng để công việc hoàn thành tốt hơn.
• Lúc 11 giờ 30 phút: Trước khi đã ăn trưa 30 phút, bạn uống một cốc nước để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
• Lúc 13 giờ 30 phút: Sau bữa trưa khoảng 1 giờ, hãy uống một cốc nước để tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng bên trong cơ thể.
• Lúc 15 giờ: Bạn hãy uống 1 cốc nước ion kiềm để tăng khả năng tập trung và sự tỉnh táo để công việc hoàn thành đạt kết quả như mong đợi.
• Lúc 17 giờ: Cốc nước này sẽ có tác dụng giúp bạn tránh ăn quá nhiều vào bữa tối.
• Lúc 20 giờ: Trước khi đi tắm và sau khi ăn khoảng 1 tiếng, bạn nên uống 1 cốc nước để giúp huyết áp được ổn định hơn.
• Lúc 22 giờ: Buổi tối trước khi đi ngủ đừng quên uống một cốc nước ion kiềm. Nó sẽ giúp tế bào được tái tạo trong lúc ngủ, tránh hiện tượng đau tim hoặc đột quỵ.

Hy vọng những thông tin liên quan tới cách sử dụng nước ion kiềm chi tiết nhất trên đây sẽ có ích với bạn và cả gia đinh. Hãy sử dụng nước uống này theo đúng hướng dẫn ở trên để có được sức khỏe tốt và năng lượng dồi dào mỗi ngày. Bạn có thể đầu tư máy lọc điện giải ion kiềm để có được nguồn nước uống tươi trực tiếp.