Viêm âm đạo nên kiêng ăn gì? Nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả là thắc mắc của nhiều chị em. Bởi chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn đến viêm nhiễm phụ khoa. Do đó, để giải đáp vấn đề này, dưới đây sẽ là những kiến thức cần biết về chế độ ăn uống khoa học, hợp lý giúp điều trị và ngăn ngừa viêm âm đạo tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến bệnh viêm âm đạo?

Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp, sức khỏe mà còn liên quan đến viêm âm đạo. Theo đó, một chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất và tránh xa các thực phẩm gây hại sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, là giải pháp hữu hiệu giúp chị em phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị bệnh viêm âm đạo.

Ngược lại, một chế độ ăn uống với việc dung nạp nhiều chất không tốt cho sức khỏe như đồ uống có cồn, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng… sẽ càng gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Đồng thời, nếu đã bị viêm âm đạo mà ăn uống không hợp lý sẽ càng làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Viêm âm đạo nên kiêng ăn gì?

Nếu không muốn tình trạng viêm âm đạo ngày càng nghiêm trọng hơn, chị em cần tránh các thực phẩm sau đây:

1. Hạn chế đồ cay nóng

Những đồ cay nóng như ớt, gừng, hạt tiêu… không tốt cho sức khỏe cũng như phụ nữ bị viêm âm đạo. Bởi đồ cay nóng sẽ khiến cơ quan nội tạng tích tụ nhiều chất độc hại hơn, dẫn đến màu nước tiểu sẫm hơn, gây đau rát hậu môn. Từ đó, tạo cơ hội cho vi sự sinh sôi của vi khuẩn của hại, dẫn đến viêm âm đạo càng trầm trọng hơn.

2. Kiêng đồ ăn chứa dầu mỡ, thực phẩm chứa nhiều đồ ngọt

Những thực phẩm quá ngọt hay thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ làm gia tăng nhiệt độ ở âm đạo. Vì thế, lượng bài tiết cũng gia tăng, càng làm trầm trọng mức độ viêm âm đạo cũng như gây cản trở đến việc điều trị bệnh.

Do đó, chị em nên hạn chế các đồ ăn như bánh kẹo, socola, bánh kem, thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, các món chiên xào…

3. Hạn chế hải sản

Hải sản mặc dù giàu dinh dưỡng và thơm ngon nhưng khi bị viêm âm đạo, chị em nên hạn chế nguồn thực phẩm này. Bởi hải sản như cá biển, tôm cua… sẽ khiến vùng âm hộ nóng và ẩm hơn. Điều này càng tạo điều kiện để vi khuẩn gây hại phát triển, dẫn đến các triệu chứng của viêm âm đạo như ngứa ngáy, khó chịu càng gia tăng.

4. Thực phẩm lên men

Một số thực phẩm lên men không tốt cho phụ nữ bị viêm âm đạo như cà muối, dưa muối, kim chi… Bởi các thực phẩm này sẽ gây nóng âm đạo, tạo điều kiện để các vi khuẩn gây hại phát triển, khiến chị em càng cảm giác ngứa rát, khó chịu hơn.

5. Tránh các chất kích thích

Rượu bia, cà phê, thuốc lá… đều có chứa các chất kích thích không tốt cho vùng kín. Đồng thời, các chất này khi vào cơ thể sẽ giúp các vi nấm gây bệnh viêm âm đạo phát triển. Do đó, chị em đang bị viêm âm đạo tốt nhất hãy nói không với những đồ uống, chất kích thích gây hại này.

Viêm âm đạo nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh

Ngoài xác định viêm âm đạo nên kiêng ăn gì thì chị em cũng cần tích cực bổ sung các thực phẩm có lợi cho việc điều trị bệnh. Bởi những thực phẩm tốt sẽ giúp giảm các triệu chứng viêm nhiễm phụ khoa, góp phần hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi hơn.

1. Viêm âm đạo nên ăn nhiều trái cây và rau xanh

Rau xanh và trái cây đều chứa hàm lượng các vitamin như vitamin A, B, E, C… cùng nhiều khoáng chất dồi dào và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này có tác dụng chống viêm, tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp đẩy lùi các tác nhân gây bệnh. Vì vậy, tích cực bổ sung các thực phẩm này sẽ góp phần tiêu diệt vi khuẩn gây hại, giảm viêm nhiễm vùng kín, giúp quá trình trị bệnh nhanh hơn.

Lưu ý: Trái cây tốt nhưng cần tránh các loại quả có hàm lượng đường cao. Bởi lượng đường nhiều sẽ không tốt cho quá trình trị bệnh.

2. Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Sử dụng 1 hộp sữa chua vào mỗi sáng là giải pháp giúp hệ lợi khuẩn trong âm đạo được cân bằng. Đồng thời, tạo môi trường tốt để lợi khuẩn phát triển và ức chế sự sinh sôi, phát triển của vi khuẩn gây hại. Từ đó, góp phần giảm các triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu do viêm âm đạo gây ra.

3. Sử dụng vài tép tỏi

Thành phần trong tỏi có chứa allicin – đây được coi là chất kháng sinh tự nhiên có khả năng diệt khuẩn gây hại, chống viêm mạnh mẽ. Vì vậy, khi bị viêm âm đạo, chị em hãy sử dụng mỗi ngày vài tép tỏi bằng cách ăn trực tiếp hoặc chế biến cùng thức ăn để gia tăng hương vị. Với cách này, sẽ hỗ trợ điều trị viêm âm đạo tốt.

4. Thực phẩm giàu estrogen

Estrogen là hormone sinh dục có tác dụng bảo vệ vùng kín tránh các tác nhân gây hại như nấm, vi khuẩn… Do đó, bổ sung các thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, khoai lang, quả bơ, ngũ cốc… sẽ tạo điều kiện để các lợi khuẩn trong âm đạo phát triển. Nhờ vậy, sẽ giảm các triệu chứng của viêm âm đạo và quá trình điều trị bệnh sẽ rút ngắn.

Một số lưu ý khác cho chị em bị viêm âm đạo

Ngoài xây dựng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, chị em cũng cần lưu ý những vấn đề sau để việc điều trị viêm âm đạo nhanh, hiệu quả nhất:

• Vùng kín cần được chú ý giữ khô thoáng, sạch sẽ mỗi ngày. Nên sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH từ 4 – 6.
• Vệ sinh vùng kín đúng cách. Theo đó, chị em chỉ rửa bên ngoài âm đạo, tuyệt đối không thụt mạnh, sâu vào bên trong dễ dẫn đến viêm nhiễm.
• Sử dụng quần lót bằng chất liệu cotton thấm hút mồ hôi và cần thay giặt quần áo mỗi ngày. Nên phơi dưới ánh nắng để tiêu diệt nấm mốc, vi khuẩn.
• Chỉ nên quan hệ tình dục một vợ một chồng. Không nên thực hiện các động tác thô bạo khi quan hệ.
• Nên thăm khám bác sĩ định kỳ để nắm rõ tình hình, mức độ bệnh. Từ đó, bác sĩ sẽ điều chỉnh phương án điều trị phù hợp nhất.

Viêm âm đạo nên kiêng ăn gì? Nên ăn gì để hỗ trợ trị bệnh hiệu quả đã được bật mí trên đây. Hy vọng với những thông tin này, chị em sẽ có thêm kiến thức về chế độ dinh dưỡng để đẩy nhanh quá trình điều trị cũng như phòng ngừa viêm âm đạo hiệu quả.

ĐỪNG BỎ LỠ:

• Cách chữa viêm âm đạo tại nhà an toàn, hiệu quả cho chị em
• Top 15 loại thuốc đặt viêm âm đạo tốt nhất hiện nay [Cập nhật 2020]