Bị ngứa thời kì mãn kinh

Mãn kinh ngứa là một trong 34 dấu hiệu mãn kinh. Nếu bạn có làn da khô, bò, ngứa, bạn có thể gặp phải triệu chứng này. Đây là lý do tại sao…

Khi cơ thể bạn chuẩn bị cho việc chấm dứt kinh nguyệt và rụng trứng trong thời kỳ tiền mãn kinh, hormone sẽ dao động và bắt đầu giảm dần. Vì estrogen đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, sự suy giảm này gây ra da ngứa và khô / bò.

Thời kỳ mãn kinh là khoảng thời gian trong cuộc sống của bạn khi những thay đổi sinh lý diễn ra bắt đầu quá trình mãn kinh. Khoảng thời gian này có thể là bất cứ nơi nào trong khoảng từ 2-10 năm (trung bình là 4 trước thời gian cuối cùng của bạn. Bạn được coi là đã đến tuổi mãn kinh khi bạn không có kinh nguyệt trong 12 tháng.

Estrogen chịu trách nhiệm kích thích sản xuất collagen và dầu làm mịn da. Collagen là một loại protein sợi cung cấp, sức mạnh, khả năng phục hồi và hỗ trợ cho da và các mô khác.

Sự suy giảm độ dày của da và sản xuất collagen dường như nhanh nhất trong những năm trước khi mãn kinh, tiền mãn kinh. Sự suy giảm estrogen và các hoocmon khác trong cơ thể bạn không làm chậm quá trình sản xuất dầu của cơ thể, chúng cũng làm giảm khả năng của cơ thể bạn. để giữ độ ẩm.

Triệu chứng này dường như cũng tương quan với các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm.

Trong khoảng thời gian tiền mãn kinh và mãn kinh, nhiều phụ nữ cũng trải qua mụn trứng cá, da mỏng, thay đổi sắc tố và nếp nhăn.

Triệu chứng ngứa da

  • Những vết sưng nhỏ trên bề mặt da
  • Da đỏ hoặc bị kích thích
  • Phát ban da
  • Da khô
  • Cảm giác chạm bất thường như tê, ngứa ran , bò và châm chích

Da ngứa ( viêm ngứa ) có thể là một sự gián đoạn lớn trong cuộc sống đặc biệt là nếu nó gây khó chịu và / hoặc làm gián đoạn giấc ngủ.

Parethesia có liên quan đến viêm ngứa và cũng có thể ảnh hưởng đến phụ nữ trong quá trình mãn kinh. Parethesia được định nghĩa là cảm giác tê, chân ghim và kim châm chích và châm chích.

Công thức là một loại parathesia cụ thể, đặc trưng bởi cảm giác rùng rợn, bò trên da. Nó có thể gây ra cảm giác bóng ma của kiến ​​hoặc côn trùng khác bò trên da.

Nguyên nhân không do nội tiết tố gây ra mãn kinh ngứa và khô da

  • Suy giáp
  • Bệnh tiểu đường
  • Ung thư da
  • Tác dụng phụ của thuốc
  • Vấn đề dinh dưỡng
  • Dị ứng và phản ứng da
  • Tình trạng da khác
  • Thiếu vitamin

Mẹo phòng ngừa

Chế độ ăn uống – bao gồm các axit béo thiết yếu – như Omega 3 có trong cá mòi, cá hồi, đậu nành, nghệ tây, hạt lanh, quả óc chó và trứng tăng cường. Điều này sẽ giúp tạo ra hàng rào dầu cho làn da của bạn, điều cần thiết để giữ cho làn da của bạn ngậm nước.

Kem chống nắng – giữ cho sức khỏe làn da của bạn với kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 15 trở lên. Tránh giường tắm nắng.

Tránh tắm nước nóng và tắm – họ có thể cảm thấy tuyệt vời nhưng nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên của bạn. Hãy tắm ngắn hơn trong nước ấm.

Tránh xà phòng có mùi thơm, kháng khuẩn – chúng có thể rất khó chịu và loại bỏ các loại tinh dầu của cơ thể khiến da bạn càng ngứa và khô hơn.

Giữ ẩm – sau khi tắm rửa mình trong một loại kem dưỡng ẩm bạn chọn. Thạch dầu và dầu khoáng là một trong những loại tốt nhất vì chúng có khả năng giữ ẩm ngay cả những vùng da khô nhất. Để hỗ trợ kem dưỡng ẩm thẩm thấu bạn cần phải loại bỏ một lớp da chết bằng cách tẩy tế bào chết thường xuyên. Nhẹ nhàng chà hoặc sử dụng các sản phẩm có chứa axit alpha hoặc beta-hydroxy.

Nhớ ngậm nước từ trong ra ngoài bằng cách uống nhiều nước.

Loại bỏ hoặc giảm lượng rượu và nicotine của bạn, cả hai đều có thể làm lão hóa sớm và làm khô da của bạn.

Đối với da khô trên mặt – các chuyên gia gợi ý các chất chống oxy hóa tại chỗ như vitamin C hoặc trà xanh. Cũng được đề nghị là bơ hạt mỡ, axit lactic và các sản phẩm axit hyaluronic.

Điều trị ngứa mãn kinh

• Thuốc không kê đơn như thuốc kháng histamine sẽ giúp giảm đau.

• Cân bằng nội tiết tố thông qua các liệu pháp như liệu pháp thay thế hormone HRT, nếu đây là một lựa chọn cho bạn.

• Cân bằng nội tiết tố thông qua các giải pháp mãn kinh tự nhiên .

• Bổ sung mãn kinh là một cách tốt để đảm bảo rằng cơ thể bạn nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết trong thời kỳ mãn kinh.

Nguồn:

Itching. Lấy từ http://www.nhsdirect.wales.nhs.uk/encyclopaedia/i/article/itching/

Fries, W. C.  What is Happening: Dry Skin and Menopause. Lấy từ http://www.webmd.com/beauty/skin/menopause-dry-skin-hormone-connection

Itchy Skin. Lấy từ http://www.34-menopause-symptoms.com/itchy-skin.htm

Itchy Skin During Menopause. Lấy từ http://www.menopausecentre.com.au/Symptoms-ItchySkin-menopause

Bailey, H. Itchy skin and menopause: omega 3 to the rescue. Lấy từ http://www.healthspan.co.uk/menopause-advice/appearance/itchy-skin-and-menopause-omega-3-to-the-rescue

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *