Cách xử lý mụn thời kì mãn kinh

Như chúng ta đã biết, mãn kinh có thể mang theo nhiều vấn đề như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ham muốn, tăng cân và các triệu chứng phổ biến khác. Thật không may, mụn trứng cá, nguyên nhân của tuổi thiếu niên đối với một số người, có thể ngẩng đầu lên một lần nữa trong thời kỳ mãn kinh.

Chế độ ăn uống, vi khuẩn và di truyền là tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến làn da của phụ nữ bị mụn trứng cá mãn kinh.

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh rất có thể phát hiện ra các vết thâm do mụn gần cằm, hàm, miệng và cổ, là một bước đi từ Vùng T có kinh nghiệm trong những năm thiếu niên. Đột phá cũng có thể xảy ra trên ngực và lưng.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành?

Cho dù bạn là 16 hay 50 mụn trứng cá đều có cùng một nguyên nhân gốc rễ – thay đổi nồng độ hormone.

Mụn trứng cá ở người trưởng thành là do bã nhờn, một chất nhờn được sản xuất bởi tuyến bã nhờn của da. Bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông thu hút vi khuẩn và bị viêm. Đối với một số người trưởng thành, mụn trứng cá là kết quả của quá mẫn cảm hoặc sản xuất quá mức androgen, nội tiết tố nam.
Đối với phụ nữ điều này có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh.

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, giai đoạn dẫn đến mãn kinh, nồng độ hormone nữ, bao gồm estrogen và đặc biệt là B-Estradiol, suy giảm. Tuy nhiên, nồng độ androgen, hormone sinh dục nam mà phụ nữ cũng có, vẫn không đổi. Tình trạng này có hiệu quả khiến cơ thể trải qua sự gia tăng tác dụng của các nội tiết tố nam này.

Một số loại thuốc như corticosteroid và mỹ phẩm cũng có thể góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá. Trong một số trường hợp, mụn trứng cá là một dấu hiệu của một tình trạng y tế tiềm ẩn.

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một mối quan hệ giữa căng thẳng và bùng phát mụn trứng cá. Để đối phó với căng thẳng, cơ thể chúng ta sản xuất nhiều androgen (nội tiết tố nam). Những hormone này kích thích các tuyến dầu và nang lông trên da, có thể dẫn đến mụn trứng cá.
Có một số bằng chứng cho thấy một số phụ nữ có thể dễ bị nổi mụn trong thời kỳ mãn kinh nếu họ bị nó ở tuổi thiếu niên.

Tự chăm sóc mụn trứng cá mãn kinh

Làm sạch: Làm sạch da của bạn và đối xử tử tế. Đừng lột da bằng chất làm se da nếu da bạn không nhờn.

Biết nước da của bạn là gì và tìm một sản phẩm phù hợp. Nếu bạn không chắc chắn mình thuộc loại da nào, có thể đáng để tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp về vấn đề này tại thẩm mỹ viện hoặc phòng khám da.

Tránh các loại gel và sản phẩm rất mạnh có chứa hạt hoặc hạt vì chúng bị mài mòn và có thể gây kích ứng cho làn da vốn đã nhạy cảm.

Rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt hoặc khăn lau rất mềm. Nếu mặt bạn rất khô, chỉ sử dụng nước lần thứ hai. Chỉ sử dụng nước ấm.

Trang điểm: Tìm kiếm mỹ phẩm gốc nước hoặc khoáng chất để thay thế các sản phẩm dầu. Hãy cẩn thận để loại bỏ tất cả dấu vết của trang điểm khi bạn rửa mặt.

Chế độ ăn uống: Lớn tuổi và hy vọng khôn ngoan hơn một chút hoặc có thể do sự xuất hiện của mỡ bụng, có lẽ bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh hơn. Nếu bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh mụn trứng cá, bạn sẽ cần phải chú ý hơn một chút đến chế độ ăn uống của mình. Chất xơ và canxi cao hơn là cần thiết với chất béo và carbohydrate thấp hơn. Các chuyên gia trong lĩnh vực nói rằng lượng calo hàng ngày của bạn nên được tạo thành như sau: –

  • 30% carbohydrate – phần lớn nên đến từ trái cây và rau quả tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
  • 40% từ protein nạc.
  • 30% từ chất béo lành mạnh.
  • Thêm hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn vì điều này giúp cho thời kỳ mãn kinh và mụn trứng cá.

Tập thể dục: Tập thể dục làm tăng lưu thông của bạn và nhận oxy đến các mô của bạn. Không chỉ bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, mà làn da của bạn sẽ trông và cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Nước: Uống nhiều nước để giữ cho làn da của bạn ngậm nước.

Sự đối xử

Thật không may, hầu hết các loại thuốc trị mụn đều hướng đến làn da nhờn của thanh thiếu niên, không phù hợp với da khô của người trưởng thành, do đó cần có phương pháp điều trị thử nghiệm và sai sót.

Kem & Kem dưỡng da: Hãy tìm các loại thuốc bôi ngoài da có chứa axit salicylic và glycolic để ngăn ngừa sự đổi màu và làm mờ sẹo mụn. Để điều trị mụn trứng cá, hãy sử dụng một sản phẩm với benzoyl peroxide, giúp tiêu diệt vi khuẩn.

Phương pháp điều trị tại thẩm mỹ viện: Có rất nhiều phương pháp điều trị thẩm mỹ viện dành cho mụn trứng cá bao gồm lột da, mặt nạ và vi mài da.

Giải pháp công nghệ cao: Phương pháp điều trị bằng laser và IPL (ánh sáng xung mạnh) chủ yếu nhắm vào các vết sẹo, tuy nhiên, phương pháp điều trị bằng ánh sáng xanh sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị này có thể tốn kém vì vậy hãy khám phá các lựa chọn khác trước.

Thuốc kê toa: Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể thấy cần phải kê đơn thuốc kháng sinh đường uống để giúp chống lại vi khuẩn trên da hoặc một loại kem bôi chỉ theo toa. Trong một số trường hợp, sự kết hợp của cả hai có thể là giải pháp.

HRT: Phụ nữ dùng HRT thường báo cáo làn da được cải thiện là một trong những lợi ích. Estrogen bổ sung được cung cấp bởi HRT không chỉ giúp làn da của bạn duy trì độ đàn hồi, nó còn có thể ngăn ngừa nhược điểm và mụn trứng cá. Trái với điều này, đối với một số phụ nữ, HRT có thể gây ra vấn đề về mụn trứng cá. Tuy nhiên, nó sẽ cực kỳ hiếm đối với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe để kê toa HRT cho một vấn đề da liễu.

Nguồn:

Menopause and your Skin. Lấy từ http://www.skintour.com/particular-interests/menopause-and-your-skin
Redman, G., M.D. Female Acne and Hormones. Lấy từ http://www.hormonehelpny.com/column/femaleacne.htm#acne

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *